Автор Тема: как вы считаете раскладку?  (Прочитано 6609 раз)

штурман65

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 189
  • упремся-разберемся
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #15 : 27 Августа 2018, 18:48:29 »
комментов много ответов нет- как называется автор?! праальна- трепло

Vladislav

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 113
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #16 : 27 Августа 2018, 20:45:01 »
примерно 1 кг на человека в день.
Когда я начинал ходить в походы (1979 г.), 1 кг\чел в день считалось устаревшей нормой, уже тогда ходили на 800 г. Постепенно эта норма тоже снижалась, была и 700 г, и 600 г; сейчас у нас в пеших походах 6 к.с. 480-500 г\чел в день, в лыжных походах 6 к.с. 530-550 г\чел в день. Плюс еще спирт (высококалорийный продукт) - примерно 20 в г\чел в день (его не все пьют).
Так как походы больше 20 дней - много продуктов не возьмешь.
Нужно учитывать, что с возрастом требуется все меньше продуктов. Если раньше такие раскладки воспринимались как довольно голодные, то сейчас - как вполне комфортные.

Go

  • Гость
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #17 : 27 Августа 2018, 21:01:57 »
Тема ТС-флуд

штурман65

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 189
  • упремся-разберемся
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #18 : 27 Августа 2018, 23:44:17 »
ключевое- 5-6 пеше-лыжный. но все равно интересно, поделитесь, плз

Boroda63

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2257
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #19 : 30 Августа 2018, 19:05:05 »
ключевое- 5-6 пеше-лыжный. но все равно интересно, поделитесь, плз

Дык, а зачем сие Вам?
Судя по вашим постам в сей теме, килограммовые радости в день ваш коллектив вполне устраивают. Ну дык и гуляйте в свое удовольствие, удобряя природу.
Всем удачи. Целых ног и бортов.

штурман65

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 189
  • упремся-разберемся
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #20 : 30 Августа 2018, 20:31:48 »
для новых идей. кулинарных

Boroda63

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2257
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #21 : 30 Августа 2018, 20:56:02 »
для новых идей. кулинарных

Несколько расплывчато...
Не понятно - если поднять раскладку до 1,5 кг. на чела в день, то торт "Наполеон" может вполне вписаться и не только в дневки...
А ежели сократить до 400 гр., то копченая в полиэтиленовом мешке рыба, станет натуральном деликатесом.
Про что речь то в любопытстве...? 
Всем удачи. Целых ног и бортов.

Harding

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 808
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #22 : 31 Августа 2018, 11:35:11 »
пересчитали по факту... 90 г на человека в раз т.е. ок 180 г в день. и тухи примерно столько-же.
не знаю как надо жрать, чтоб 90гр крупы  за раз съесть, это очень много. явный перебор, просто не влезет. 80 гр  это уже хорошая порция, надо меньше. Овсянка вообще грамм наверно 40 на раз идет, она легкая.
 На пешке ем  кашу 1-2 раза в  день плюс перекусы с чаем или водой. Чаще 2 раз делать горячее блюдо обычно не получается, да и не хочется. Чай 1-3 раз в день.
Тушло, когда советское было, с мясом, то это на 3-4 мужиков банка на раз, сейчас в банке мяса меньше, то банка на 2-3 человек, и то не всегда. Хотя попадаются хорошие производители. Тушла беру сейчас мало, чаще колбасу сырокопченую, сало и прожилками мяса.
Обязательно -сухохрукты, орехи, в них содержатся важные микроэлементы.  Этим летом ходил в пешку, жара было 28-31 в тени, рюк 18 кг, в день 20-30+ км ходу, сильно мучала жажда, утолить её не получалось даже 2-3 литрами чая. Потом понял, что не хватало микроэлеметов, жажда прошла лишь когда добрался до цивилизации и напился простокваши и наелся свежих огурцов, наверно нужен был калий.
Сейчас вес раскладки наверно 600-700гр, но как правило продукты остаются. Лучше нести лишний кг еды, чем голодать. 800гр в день это уже мобильный ресторан
« Последнее редактирование: 31 Августа 2018, 11:41:26 от Harding »

Barklay

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2291
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #23 : 31 Августа 2018, 13:15:33 »
Мой обычный рацион на воде это два по 50 гр шарика (в упаковке скотчем) крупы в день. Утром кашку и вечером на гарнир к рыбе. Днем перекус ушичка с сухарями, две карамельки, пара баранок. Количество спирта не лимитируется, по вкусу и настроению, но всегда без фанатизма. Итого 250-300гр всех компонентов в день без учета рыбы и ягоды. Из жиров венгерский шпиг, он не подвержен порче в жару, орехи. Сахар не ем. Голода не испытываю

штурман65

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 189
  • упремся-разберемся
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #24 : 31 Августа 2018, 22:15:46 »
вот я и удивляюсь... считаем: 1,5 кружки крупы т.е 600 г на 6 человек- 5 литровый кан с 1 большой банкой тухи... не сказать чтоб обжираловка была. нет, овсы, не брали- ибо ни кто не любит. рис, гречка, макароны

Boroda63

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2257
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #25 : 31 Августа 2018, 22:25:07 »
вот я и удивляюсь... считаем: 1,5 кружки крупы т.е 600 г на 6 человек- 5 литровый кан с 1 большой банкой тухи... не сказать чтоб обжираловка была. нет, овсы, не брали- ибо ни кто не любит. рис, гречка, макароны

Дык...а чему удивляться, если у вас 1000гр. на рыло в день выходит? Ну печенюшками-орешками-конфетками добираете.
Хотя как Вы пишите, 100гр. крупы на рыло при матрасном сплаве, по мне дык  жир полный.

А овсянка и манка - дык 60 гр. на рыло, уже проблемно варить-съедать - объем большой, а выхлоп малый. Надо сухофруктом догружать. Для меня сие ну нах...
« Последнее редактирование: 31 Августа 2018, 22:32:58 от Boroda63 »
Всем удачи. Целых ног и бортов.

штурман65

  • Постоялец
  • ***
  • Сообщений: 189
  • упремся-разберемся
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #26 : 31 Августа 2018, 23:24:26 »
ясно. предлагаете поголодать. мысль ясна, но не приятна. подожду другие идеи

Barklay

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2291
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #27 : 31 Августа 2018, 23:35:40 »
А голодать очень полезно! Когда есть цель достичь например вот этой отметки на нитке маршрута к вечеру, чтобы потом выйти куда то или миновать сложный участок и затаборится на ночь. То про еду особо не думаешь. Под крышкой рюкзака всегда найдется карамелька или финик. За то всегда в конце пути остаются не использованные шарики крупы, молока и вермишели. А приятная легкость в походке сразу отметят твои друзья и семейные. Обычно сбрасываю до 7-9кг за поездку и это хорошо!

Boroda63

  • Ветеран
  • *****
  • Сообщений: 2257
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #28 : 31 Августа 2018, 23:38:11 »
ясно. предлагаете поголодать. мысль ясна, но не приятна. подожду другие идеи
По, что так решили?
 Какой голод может быть даже при 350-400гр. раскладки на чела при матрасном сплаве? Сея норма уже давно "седина-разжевана" турьем разных возрастов.
Спасите свои колени от желаний желудка...даже если "колесами в воду".
Всем удачи. Целых ног и бортов.

socman

  • Пользователь
  • **
  • Сообщений: 67
    • Просмотр профиля
Re: как вы считаете раскладку?
« Ответ #29 : 11 Сентября 2018, 15:32:11 »
Чисто поделиться своей раскладкой. Крайний поход по ГКХ в Краснодарском крае, неделя ходовых. Цифры в скобках - вес на прием пищи/вес на весь поход
Завтрак (7 раз) - сублимированное блюдо на завтрак (85 г/595 г), батончик мюсли (24 г/168 г), кофе 3 в 1 (12 г/120 г), шоколад в кубиках (15 г/106 г)
Обед (5 раз) - быстросуп (17 г/85 г), вяленое мясо (20 г/100 г), батончик фруктово-ореховый (45 г/225 г), чай облепиховый в стиках (18 г/90 г)
Карманка (5 раз) - фруктово-ореховая смесь (50 г/250 г), сосательные конфеты (20 г/100 г), изотоник в таблетках (5 г/86 г)
Ужин (7 раз) - сублимированное блюдо на ужин (85 г/595 г), галета овсяная (30 г/210 г), чай растворимый (32 г/224 г), сыр твердый пармезан в кубиках (28 г/170 г), хлеб (56 г/340 г)
Разное - соль (12 г)
ОБЩИЙ ВЕС - 542 г в день/3461 г на весь поход
Наедался вполне. Сублиматы брал от украинского производителя Харчi. Рекомендую: качественно, сытно, в Россию можно заказать элементарно, по цене - пакет стоит 50-80 руб. (в зависимости от блюд), плюс в том, что прямо из пакета можно есть, т.е. отпадает необходимость в тарелке как таковой.