не. вроде начальная. НПВС это что?
хех, еще спроси "гугл это что" ))) нпвс-нестероидные противовоспалительные, такие как диклофенак, например. Это пусть доктор скажет
снижение веса - это утопия) для меня целая проблема. при условии что я и так стараюсь есть не много. в общем когда я скинул почти 7 кг, на это ушло 3 месяца. и жутко трудно. (к тому же часть продуктов, которыми я тогда питался просто исчезла из наших магазинов, может поэтому и вес обратно вернулся)
тады ой, придется сказать коленкам покеда, болезные. Да, снижение веса неприятно и трудно, но надо.
вот про питание. вероятно надо что-то добавить в рацион, что будет способствовать выработке хрящевой ткани
"что бы такого съесть, чтобы похудеть..."
для хрящей, ну холодец, например, шкурку сала, рыбы, хрящики куриные... но все так, чтобы вес при этом снижался. Воду пить побольше, причем не чай и не компот.
Спиртное отлично хрящи разрушает, кстати.
поскольку , как мне полагается, дополнительная физ.нагрузка этому совсем не способствует, скорее наоборот: упражнения будут стирать хрящи...
физнагрузка физнагрузке рознь
Вообще, поправьте, если ошибаюсь: вижу желание излечиться, по-быстренькому съев что-нибудь, а не меняя вредных пищевых, питьевых и двигательных привычек ... Это контрпродуктивно.