12 кг сахара мне не съесть и за год В месячный поход по Илиму и Ангаре брал 200 гр сахара, так сахар остался...
Сахар - это не только сахар, это еще и мед, фрукты, даже овощи некоторые, т.е. любая -оза: глюкоза, фруктоза, лактоза...
Кроме того, сахар есть в колбасе, например, кетчупе, хлебе , консервах и т.п.
80-90% купленных в магазине продуктов, готовых употреблению, содержит сахар.
Отказываемся от этого всего на 3-4 недели и смотрим, что будет
Кроме того, нужно с микробиотой своей договориться, чем ты ее будешь кормить и чем она тебя. Это мы думаем, что мы едим гречку с маслом, на самом деле ее лопают бактерии в кишках, а нам достаются объедки с их стола, от этих объедков и зависит, потолстеем мы или похудеем от съеденного.