Последние сообщения

1

Курилка У Костра / Re: вот и я похоже добегался

« Последний ответ от zav Сегодня в 17:05:52 »

1 кг массы тела - это примерно 8000ккал .  То есть , чтоб похудеть на 1кг , надоколо  о создать дефицит 8000 ккал, а на 6 кг - дефицит в 48000ккал .

При калорийности сахара в 387 ккал на 100 г  ( или 3870 ккал на 1 кг ) , для потери 1 кг массы за счет исключения именно сладкого  надо не съесть  2 кг сахара , а для потери 6 кг массы тела - 12 кг сахара .  )

12 кг сахара мне не съесть и за год В месячный поход по Илиму и Ангаре брал 200 гр сахара, так сахар остался...

На снижение веся меня подвигла осенняя поездка на Алтай, уж что-то тяжко было по горам ходить, за молодыми поспевал с трудом.  Решил, что 5-6 кг у меня избыток. Скинул шесть от летней "нормы", зимой набирал еще парочку, их не считаю. Считал, что сладкого ем мало, оказалось, что не так, было куда стремиться. 

2

Ищу попутчиков / Re: Сплав по Архангельской области

« Последний ответ от Андрей 70 Сегодня в 15:46:10 »

Кстати! Интересный вариант. Есть зубры, знающие этот  маршрут?)

3

Ищу попутчиков / Re: Сплав по Архангельской области

« Последний ответ от biruko Сегодня в 14:42:46 »

Мы, в свое время, разнообразили маршрут перевалом через ГУХ, на поезд домой сели в Приобье. )))

А можно подробностей где (в какой точке) переваливали с Щугора, по какой речке съезжали в Саранапауль и сколько времени потратили.
Были мысли по Подчерему на Щугор дальше через ГУХ, или сразу со Щугора через ГУХ, но есть сомнения.
....ЗЫ
... или вообще в обратную сторону))))

4

Ищу попутчиков / Re: Сплав по Архангельской области

« Последний ответ от фыва цукен Сегодня в 14:15:14 »

главное поймать кайфы от  путешествия, а в тех местах шансы есть))

Тутошних зубров таким маршрутом не заманишь... Но для матрасников - самое то!

да ладно. матрасников тут тоже хватает

5

Ищу попутчиков / Re: Сплав по Архангельской области

« Последний ответ от Андрей 70 Сегодня в 13:37:34 »

Можно и волоком) от чего бы и нет))

6

Курилка У Костра / Re: а Скитулец будет???

« Последний ответ от Thymallus Сегодня в 13:27:33 »

ОК, понято-принято! Мне представлялось по фоткам что это некий массзаплыв по фану и после водка-шашлыки. Видимо всёж нечто большее...
Ну как бы то ни было, если хочется друзьям встретиться, то необязательно ждать одного единственного повода в году.

 Но если градус скучания невысок, то наверное это удобный вариант - раз в год, но увидел всех.

7

Ищу попутчиков / Re: Сплав по Архангельской области

« Последний ответ от d lesha Сегодня в 13:12:57 »

Да, это слишком матрасно.

Мы, в свое время, разнообразили маршрут перевалом через ГУХ, на поезд домой сели в Приобье. )))

8

Ищу попутчиков / Re: Сплав по Архангельской области

« Последний ответ от t1ourist Сегодня в 13:08:35 »

главное поймать кайфы от  путешествия, а в тех местах шансы есть))

Тутошних зубров таким маршрутом не заманишь... Но для матрасников - самое то!

Да, это слишком матрасно. Вот если бы: Подчерем-Тельпос-Щугор с подъемом против течения и волоком, попутчиков бы сразу много набежало ))

9

Ищу попутчиков / Re: Сплав по Архангельской области

« Последний ответ от d lesha Сегодня в 12:55:19 »

главное поймать кайфы от  путешествия, а в тех местах шансы есть))

Тутошних зубров таким маршрутом не заманишь... Но для матрасников - самое то!

10

Курилка У Костра / Re: а Скитулец будет???

« Последний ответ от Гамлет Сегодня в 12:54:58 »

В общем-то, все постоянные участники давно привыкли к определенному месту (и к его "инфраструктуре", так сказать), так что перенос в другое может оказаться весьма "чувствительным"...

Дополню слова Лёни. Собственно это как раз и главное.
Не привыкли к инфраструктуре, а она было создана и отлажена Михаилом.
Создать инфраструктуру такого масштаба с нуля на новом месте не реально. На это уйдут годы, как это и происходило на Вашане.