Сообщения

181

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 13 Март 2019, 20:49:52 »

 Ну вот и сделали.

В операционной, когда анастезия (спинная)  подействовала, врач высоко поднял мою ногу, отвел в сторону. И я с ужасом увидела, что нога-то моя, я узнала ее.
Но я не чувствую эту ногу своей, а моя, как будто продолжала лежать на кушетке.
Жутковато весьма, как будто с ума сходишь

Парни анастезиологи поржали, они такое от пациентов каждый раз слушают.

Сегодня лежу.
а завтра уже разрешат встать на костылях.

Потом долгое восстановление.
Скитулец уже точно пропускаю, а на Моските должна уже появиться.
Ближе к лету смогу более менее как-то ходить

182

Курилка У Костра / Re: Дорогие женщины! Поздравляем вас с 8 марта!

« : 08 Март 2019, 10:52:39 »

Спасибо

183

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 07 Март 2019, 14:06:07 »

Спасибо

184

Курилка У Костра / Re: А что с четвергами?

« : 07 Март 2019, 09:54:48 »

К сожалению, тоже пока не смогу.
Ногу отращивать буду.

ну ещё неизвестно, когда пойдём. может, отрастёт уже

выздоравливай давай

Спасибо, Паш.
Дык это долго, только на следующей неделе чинить будут.
И после этого начнет отрастать

185

Курилка У Костра / Re: А что с четвергами?

« : 06 Март 2019, 22:22:44 »

К сожалению, тоже пока не смогу.
Ногу отращивать буду.

186

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 06 Март 2019, 20:09:47 »

тань, ну, имхо, если операция нужна - то до осени тянуть всё же не нужно. а то могут необратимые изменения начаться

Всё.
Во вторник ложусь в больницу.
В среду операция.

187

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 06 Март 2019, 10:46:41 »

Спасибо ))
Ну, до Москита, надеюсь, отрастет нога.
Если не придется осенью оперировать.
Хотелось бы конечно, чтобы до Скитульца отрасла. Но тут уверенности нет (

188

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 05 Март 2019, 22:28:49 »

Танюшка, мы переживаем, что у тебя с ногой. Ты уж нас держи в курсе.

Да дома сижу,  отращиваю её по-тихоньку.
Сказали, еще три недели покоя, потом разрабатывать.
А дальше решать, оперировать или нет (в зависимости от наличия/отсутствия) нестабильности.

У тебя как нога, Тань?

189

Курилка У Костра / Re: А что с четвергами?

« : 05 Март 2019, 16:54:55 »

Тоже за.
Как только начну ходить после травмы.

190

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 28 Февраль 2019, 00:02:12 »

Весила б я 60 кг, имела бы поджарое, сухощавое телосложение, тогда оно может и прокатило бы при закачке мышц.
А так, нет (((

Тань, стройняшкой меня тяжело назвать, в колено мне прилетает раз год стабильно. Улыбаемся и машем - стабилизируем и разрабатываем. Таскаем наколенник. Мне обычно прилетает по левой опорной.  Научился крутить долечаги с правой. Нет предела совершенству. Главное не падать духом))))

А что со связками? Крестовые целы?

Я разрабатываю вовсю ))
У меня успех! Уже почти 90 градусов угол сгибания ))
Но объем бедренной мышцы упал, икроножной чуть тоже, но не так заметно.

191

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 27 Февраль 2019, 16:20:58 »

  А все, что  живое, можно изменить, просто одним морфам это легче дастся, другим  труднее. Но ты ж трудностей не боишься  
или как?

Мое имхо - в данной ситуации  лучше  , чтоб изнурительная закачка и стройность были дополнительными факторами , а не основными .   Нога пригодится в течение всей жизни , а жизнь длинная и многое в ней меняется . Если делать упор на закачку , то Татьяна - раб лампы пожизненно , как бы нее жизнь не изменилась ( занятость , дети , болезни ) - ей придется качаться и качаться , иначе она очень быстро  возвращается к исходному моменту .

+

192

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 27 Февраль 2019, 15:17:45 »

Да, у нее очень быстро образовывались спайки - уже за 2 дня. И их было много. Сустав не работал в полном диапазоне даже под наркозом, сразу после чистки (3 попытки)... Поэтому за пластику никто не брался, и в то, что разработает многие не верили. Разработала полностью:) Ушло на это, правда, больше года. Сейчас сустав стабилен, ходит свободно, связки/менисков нет. Как нет и гарантии, что когда-нибудь он станет нестабильным и тогда понадобится пластика...

Это очень хорошо, что удалось разработать и заменить связку мышцами.
Судя по фото в ее рассказе, у нее очень хорошая,я бы даже сказала, восхитительная физическая форма и мышечный корсет!  И, видимо, правильный, быстрый обмен веществ.
Уметь делать отжимания на руках, стоя вниз головой - для меня это фантастика! Что-то почти сверхъестественое!
У меня от природы, состояние мышц  и конституция тела не на столько удачны.
Всегда веду активный образ жизни, тренируюсь, однако организм всеми способами нацелен на отложение питательных веществ. К голоду готовится, что ли )))

"Мощное" телосложение от природы, и огромный вес не даст мне шансов на то, что если буду ходить без связки, то не убью очень быстро уцелевшие хрящи, и тогда уже только сустав менять остается.

193

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 27 Февраль 2019, 14:48:04 »

Сергей, спасибо за рекомендацию врача!
Что я слышала по поводу операций по восстановлению ПКС. Операцию делают либо сразу, либо уже после 4 недель, когда спадает отек, и тогда заставляют разработать ногу до сгибания до 90 °.
Отек практически спал, и мне уже почти удалось добиться сгибания 90° , осталось еще немножко.

Так что, все точно так, как ты описываешь.
А у твоей супруги обломки/обрывки мешали сгибать даже на 90°ногу?

194

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 27 Февраль 2019, 12:48:59 »

Часто операция необходима даже не для пластики связки, а хотя бы для того, чтобы удалить "обрывки", которые физически мешают суставу работать. При их наличии никакие мышцы не помогут - сгибание в колене будет ограничено. Часто по этой причине приходится делать две операции, с восстановлением между ними.

А, поняла.
А за один раз почему не делают?

195

Курилка У Костра / Re: Травмы колена и последствия- реально ли вернуться к туризму?

« : 26 Февраль 2019, 23:38:03 »

Тань , а вот сходи -ка ты в 36-ую больницу на консультацию . Мне тамошние консультирующие  врачи очень понравились , прежде всего своей честностью . Так, мне объяснили , что по поводу  артроскопии колена врачи разделились на два воюющих лагеря : первый считает , что ее нужно делать , второй - что ничего не делать , ждать до момента замены сустава на искусственный . Мне во время операции врач сказал , что , скорее всего , она мне не поможет . Тем не менее , она помогла - я хожу , нога гнется и не болит .

По поводу остальных твоих переживаний - просто помни , что мы все ( с т з врачей ) ведем не здоровый образ жизни . Таскаем тяжести на большие расстояния по пересеченной местности , это не может не отразиться на опорно-двиге. То есть , и у не травмированных весьма вероятно возникновения артроза , просто по факту избыточных нагрузок на сустав .

Наталья, по поводу 36 больницы, спасибо, буду иметь в виду. А к какому врачу там лучше идти?

Что касается тяжестей и не здорового образа жизни, то с тасканием тяжестей я завязала уже давно (с тех пор, как повредила спину), поэтому я давно хожу без груза (в походах мужчины любезно помогают нести основные тяжести), если же таковых, кто готов нести меня вместе с байдаркой в поход, не оказывается, то в тот поход я просто не иду ))))

Так что я стремлюсь вести именно здоровый образ жизни, с физкультурой и спортом.
Но без ПКС колено не будет держать нагрузки (трекинг по горам, спуски на лыжах с крутых горок, конные скачки по полям и т.д.) Будет повышенный риск повторной травмы, а это непременно однажды произойдет, если вести активный образ жизни.
Тем более, что у меня большой вес.

Так что, ждать, пока придется менять сустав - такой подход подойдет если вести "овощной" образ жизни.

А если активничать, то сустав этого не выдержит.

Весила б я 60 кг, имела бы поджарое, сухощавое телосложение, тогда оно может и прокатило бы при закачке мышц.
А так, нет (((