в самом первом посту запись из бумажки. больше ничего нет.
-------
вот кстати, а это может быть отзвуком буйной молодости из 90-х ? я тогда в автосервисе 5 лет проработал и не думал что ползание на коленках, в мороз, по снегу бывало или ещё как, так аукнеться. может быть такое?
если за 30 лет, прошедших с тех 90х, коленки использовались большей частью по назначению, то все должно было восстановиться. В любом случае, влияние следов тех давних воспалений на нынешнее состояние исчезающе мало
по сравнению с текущим ежедневным влиянием излишнего веса в сочетании со слабостью структур, окружающих сустав .
Худеть и тренировать
За прошедшие недели изменилось что-то в состоянии?