Скиталец
Главная категория => Общий раздел => : t1ourist 30 September 2020, 10:05:11
-
Все мы знаем, чтобы ходить в походы желательно скиталецу находиться в хорошей физической форме. Как вы поддерживаете эту форму?
Я раньше бегал много лет а после пандемии больше на самокате и на велосипеде катаюсь. Были попытки найти спарринг партнёра для игры в бадминтон и настольный теннис в шаговой доступности но они не увенчались успехом.
-
Ну я вот доски и брус ворочаю, гвоздики забиваю. Тоже форму слегка поддерживает. Ещё и денег за это заплатят))
-
Это самое лучшее и поддержание спортивной формы, когда работа тренировка.
-
Всю жизнь в частном доме, пару лет назад переехал в квартиру, но дом остался, причём рядом. А в частном доме с огородом всегда есть, чем физически заняться. Главное, кушать по-меньше, двигаться по-больше, тогда форма ко мне возвращается :) Хотя всё равно я тяжёлый, сам по себе, всю жизнь.
-
Уточню вопрос t1ourist
"Как вы поддерживаете эту форму", если работа у вас напрочь сидячая, при чем, как оказалось давеча, можно работать и по удаленке, т.е. физическая активность в течении 3х месяцев "заключения" - десяток шагов от компа до туалета и раз в три дня в магазин, загородного (частного) дома нет...((((
-
Это разговор в пользу бедных.
При желании можно например 1200 приседаний делать как Эрик Давидыч в тюрьме. Другое дело как себя заставить, чем мотивировать.
-
- Обычная лень, Володя! Если перец по жизни активный, то ожирение ему не грозит. Я по себе знаю. Мне бы и 30 часов, будь их столько в сутках не хватило бы переделать все дела за день. Не до жиру...
-
После 60-ти лет самое оптимальное это на один часок минимум просто бессмысленно (лучше со смыслом)шляться по улицам (лучше по лесу). Главное минимум набрать 5 (пять )километров пешком... У меня вроде получается...
-
Главное минимум набрать 5 (пять )километров пешком...
И скорость держать 5.5-6.5 км\ч (до легкого повышения пульса) - тогда и ССС будет тренироваться
-
"И скорость держать 5.5-6.5 км\ч (до легкого повышения пульса) - тогда и ССС будет тренироваться"
Что касается скорости, то я не согласен. ССС пофигу... Главное - быть счастливым. Ведь когда путешествуешь, то не думаешь про ССС: и куришь и водку пьешь и на девушек заглядываешься...